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早餐吃飯減肥
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https://health.udn.com/health/story/6032/3837005
減重是要晚餐少吃還是早餐少吃?BBC實驗指根本沒差 - 元氣網
也就是說,如果你在持續幾天的早餐少吃飯、晚餐多吃飯後,其實人體就能自我訓練適應,調節得能夠適應晚上多吃主食了。 BBC指出,醫師建議也是如此,不要去 ...
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