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早餐吃蛋配豆漿
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早餐吃切邊吐司會瘦?生吐司很胖?全麥最健康?營養師解答
全麥吐司能提供(約等於裝滿3米杯高麗菜的纖維量)比一個便當提供的膳食纖維還多,的確是高纖維的主食,配菜再選低油的蛋白質如無糖豆漿、蛋。對於有便秘 ...
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「早餐吃蛋配豆漿」
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