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早餐只吃水果OK嗎? | 孫語霙| 營養科| 線上問答 - 5914呼叫醫師

Emma,您好! 正在減肥的你，若早餐只吃一份水果，減肥效果恐怕更不佳呢! 怎麼說呢? 基本上，有效的減重原則為控制總攝取熱量並均衡攝取六大類食物，還 ...

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