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早餐吃燕麥粥好嗎 - 康途健康百科

早餐吃燕麥 粥好嗎 · 1.防治便秘。 食物纖維體積大， 可促進腸蠕動、減少食物在腸中停留時間。 · 2.利於減肥。 提高飲食中食物纖維含量， 可使攝入的能量減少 ...

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