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早餐吃燕麥片有什麼好處和壞處燕麥片吃多了濕氣會加重嗎

燕麥 片屬於一種低熱量的食物，早餐適量吃一些不需要擔心發胖；其次燕麥片中含有大量的維生素以及膳食纖維素成分，具有一定潤腸通便的作用，適量吃可以加速人體體內毒素以及 ...

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