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吃麥片當早餐真的有助減肥嗎？營養師提醒：沒注意這3個觀念

麥片和燕麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖的超級食材。 ... 不過，喜歡購買麥片當作早餐或點心的人，可要看清楚包裝上的營養標示， ...

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