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西方人中午吃沙拉能吃的饱么？ - 知乎

直到后来我午饭也经常吃沙拉（草）就理解了，这应该就是个习惯的问题，习惯了就不饿了，就和美国人普遍不睡午觉 ... 早餐30% + 午餐15% + 下午茶or零食15% + 晚餐40%.

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