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【快速減肥神物】代餐奶昔減肥有用嗎? 奶昔減肥的2個技巧及 ...

想想看，每日三餐，早餐400大卡，中晚餐為700大卡，如果將奶昔取代兩餐(早餐、晚餐)，天啊! 你一天才吃700大卡，遠低於基礎代謝率，一般女性的基礎代謝率1100~1400大卡。

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