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早餐吃什麼比較有營養
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早餐真的很重要嗎?怎麼吃才是高品質的早餐?讓營養師整理 ...
1. 吃早餐後的認知表現會比較好 · 2. 吃早餐有助於體重控制 · 3. 吃早餐與較低的心血管疾病或高脂血症風險相關 · 4. 有吃早餐的第二型糖尿病患者血糖控制較佳.
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