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早餐吃什麼比較有營養
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https://news.cctv.com/2019/06/17/ARTI4Z0VgoTXz6jkN2Y1f7Op190617.shtml
营养早餐"三要三不要" 辰时吃早餐养胃气 - 央视网
此外,淀粉类主食有利于消化液分泌,能促进消化,对肠胃也有保护作用。早餐时可以适当吃点粗杂粮,比如杂豆粥、小米粥等,富含B族维生素、膳食纤维,营养 ...
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