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早餐吃什麼比較有營養
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營養師:3種自以為健康早餐?你中了哪幾項?
在經過一晚的睡眠時間未進食,體內儲存的醣分會被消耗殆盡,導致有些人一起床就瘋狂進食,認為要吃早餐才有力氣開啟新的一天。 俗話說:「早餐吃得像皇帝、中餐吃得像 ...
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