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早餐吃什麼比較有營養
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早餐吃什麼才營養? 6 款健康食物帶來好精神
晨食小叮嚀 · 1. 起床馬上吃. 研究顯示,吃早餐有助保持新陳代謝,因此建議在醒來30-60分鐘內進食,以充分利用體內燃燒脂肪的潛力。有了飽足的早餐,就不會 ...
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