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養成吃早餐好習慣~這時段吃消化率是最好的! - 愛民頓

若不吃早餐，容易因為早上空腹，中午時肚子更容易感到飢餓，有人更因此食量大增，反而造成胃腸負擔過重，長期下來可能導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等胃 ...

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