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早餐是吃什么才是最好的？ - 知乎专栏

早上最好吃水果，因为水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿 ... 健康TIPS：早餐应把握营养均衡的原则，选择易消化吸收，纤维质高、低脂低糖的食物 ...

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