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早餐晚餐“反”着吃，专家推荐的养胃建议 - 四川省卫生健康委员会

早餐 与中餐间隔4~5小时为好，也就是说早餐最好在7~8点之间吃。 早餐也不能不吃，否则极易引发低血糖，还会扰乱消化系统，导致肥胖。长时间不吃早餐 ...

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