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吃不胖【三餐外食】公式表！營養師傳授百種搭配

關於吃早餐，外面的早餐店大多是易胖的紅燈食物，像是卡啦雞塊、炸 ... 午餐是維持整個下午血糖穩定的關鍵，但是吃多了，下午容易打瞌睡，更怕長肉； ...

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