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10日「綠拿鐵」飲食原則@ 陳月卿．最有效率的身心健康方法

「綠拿鐵」很多人每天都要靠拿鐵咖啡提振精神，我則是要每天一杯綠拿鐵， ... 第一天，早餐喝一杯綠拿鐵，午、晚餐以健康的輕食為主，並避開精緻醣 ...

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