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5成5民眾習慣早餐喝咖啡！營養師：一定要再補充蛋白質

例如一杯250ml的拿鐵*2，添加1/3的牛奶，也僅能攝取到2～4克的蛋白質。而且許多飲用者喜愛另添加糖、奶精、鮮奶油等成份，雖然口感升級，但會帶來額外 ...

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