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我睡不著／放鬆閉眼靜坐助眠減壓充電 - 隨意窩

對於一些長期被失眠困擾，經調節也無法得到改善的患者來說，應及時尋求醫生的幫助， ... 品質不佳、早醒導致起床後感覺疲憊等狀況，一旦超過4星期，便稱為慢性失眠。

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