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急趕上班會累積疲勞與壓力，早晨就做2 大招叫醒身體 - 健康遠見

不妨起床後曬曬太陽，深呼吸，並做些簡單的運動，幫助身體從混沌中甦醒 ... 假如在早起後、大腦轉換成清醒模式之前，就對腦部施加壓力，就會消耗 ...

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