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健康網》曬太陽也有訣竅！ 中醫授《黃帝內經》夏季養生之道

「夜臥早起，無厭于日，使志勿怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也」。 魏僑進一步解釋，人們應該晚間入眠，早早起床，不要 ...

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