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立春要晚睡早起吃2類食材升陽氣又散寒- 紐約中醫 - NY-FSA

幫助「升陽」最好的方法，第一是多曬太陽，並注意禦寒防風，第二是保持心情的輕鬆舒暢，第三是選擇吃有助生發溫陽滋補功效的食物。 立春時節飲食的要訣是：生發陽氣， ...

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