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改善「早起疲憊感」5Tips！選對被子、睡衣很重要，曬太陽能 ...

改善「早起疲憊感」5Tips！選對被子、睡衣很重要，曬太陽能保持清醒 · 1.適度補充身體營養 · 2.「肩頸舒緩瑜伽」讓睡前肌肉放鬆 · 3.上午曬30分鐘以上的太陽.

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