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想要解決『失眠』？最自然又健康的方法就是曬太陽！ - 果珍有酵

陽光除了可以把人們從沉睡中叫醒，也有助夜間的睡眠。其中的關鍵因素是陽光、血清素與褪黑激素。據英國伯明罕大學日前發表於『睡眠科學期刊』的研究 ...

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