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掌握3大重點享受曬太陽好處，從睡眠品質到 ... - World Gym Blog

2022年3月16日 — 從睡眠品質、心理健康、骨骼發育、免疫系統，甚至是性功能都與曬太陽有關。 ... 只要早起多曬太陽，而且早點吃早餐，3週就能調整睡眠時間、治療失眠。

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