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明明睡得早，第2天起床却没精神？多半是这7个习惯 - 新浪

如果是熬夜导致的越睡越累，那么就要及时改正，早睡早起，睡眠充足了，自然精力就会 ... 睡眠质量差，身体没有休息好，第二天起来就会感觉非常疲倦。

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  3. 剛起床又想睡怎麼辦
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