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早起 好 累
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早起好難?「7步驟」醒來超有精神...多睡只會更累!
1.別再睡回籠覺 鬧鐘響了再躺回去多睡幾分鐘,真的覺得精神有變好嗎? · 2.在你醒來的時刻起身下床 · 3.先來杯咖啡 · 4.記得要吃早餐 · 5.晚上吃點碳水化合物 ...
確定!
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