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早起好難？「7步驟」醒來超有精神...多睡只會更累！ - 天天要聞

別再睡回籠覺鬧鐘響了再躺回去多睡幾分鐘，真的覺得精神有變好嗎？答案是沒有！所以想辦法讓自己保持清醒，不僅讓你早晨擁有更多時間，也不會越補眠越覺得累，反而能更 ...

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  3. 剛起床又想睡怎麼辦
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