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每天早起兩小時，除了健康之外還有什麼好處？

挑戰內容為「瘋狂的早起」，我們將起床的時間往前提早兩個小時，無論是在凌晨6：30 或是凌晨4：30。 ... 每天早起兩小時，除了健康之外還有什麼好處？

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