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【健康】早睡早起的好處，你知道多少？這些壞習慣會讓你越來 ...

早睡早起的好處. 1、精神狀態會變好. 俗話說一年之計在於春，一日之計在於晨。研究發現，無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極，自我健康感更 ...

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