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新一年養成早睡早起的習慣吧！4個早睡對身體帶來的好處

早睡不但可以令皮膚變好，更會改善身體的健康！因為早睡早起可以令新陳代謝順暢，有助增加身體的免疫能力，對抗病毒入侵，可以減少心臟疾病等慢性病的風險。

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