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日本爆紅「7:3:3」睡眠減肥法，睡滿7小時，燃脂效果 ... - ELLE

現在我們總是習慣晚睡、作息混亂，導致第二天很困，一下子想要提早入睡時間感覺很困難。推薦可以從每天比前一天早睡半小時做起，或是早點上床培養睡意， ...

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查詢 「早睡還是很累ptt」的人也找了：

  1. 睡醒還是覺得累其實你一直在發炎
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  2. 每天都 很 累 PTT
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  3. 看起來 很 累 PTT
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  5. 容易疲倦 嗜睡 PTT
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  6. 一直睡不飽 PTT
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  7. 一直想睡覺 PTT
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