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8個應該杜絕的「早晨習慣」 你的身體出現問題就是因為每天做 ...

▽用熱水沐浴：洗熱水澡能讓肌肉放鬆，沐浴後你唯一想做的就是回床上接著睡覺。早上洗澡能夠讓大腦處於活躍狀態，還能刺激免疫系統。冷水不會使皮膚乾燥，經常洗冷水澡還能 ...

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