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早晨習慣- 康健雜誌

減重從「早」開始！6個好習慣助持續燃脂. 減重過程裡有「停滯期（Weight Loss Platea）」，也就是減肥減到一個階段，體重不再往下掉、有時甚至還會增加，該怎麼辦呢？

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