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何時量血壓？ 起床後、晚睡前 - 新北市藥師公會

測量血壓 最佳時間是起床1小時內，或晚上就寢前；測量前不要劇烈運動與食用刺激性食物，最好全身放鬆30分鐘，保持良好坐姿避免彎腰駝背，避免腹壓或手臂的 ...

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