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失眠睡不好？試試照光治療！ - 全民健康基金會

40歲的美玲因為習慣長期熬夜寫作，已經日夜顛倒好幾年了，感覺自己身體愈來愈不好，她也想逐步調整回正常作息，但嘗試幾次總是無法在晚上十二點前 ...

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