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【睡眠影響身高】10點後瞓容易矮專家話你知幾點入睡最易長高

據了解，不是說晚上9點，體內的生長激素就開始分泌，前提下，分泌生長激素會在深度睡眠的時候才會發生，就是在小朋友熟睡70分鐘後才會分泌。然而睡得越遲 ...

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