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幾點起床是最佳時間？可能多數人不清楚，不妨對照 - 壹讀

但是隨著冬季的到來，天氣越來越寒冷，有很多人在早上很容易出現賴床的情況，尤其是年輕人居多。我們經常說早睡早起身體好，晚上最佳入睡時間是晚上10點， ...

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