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睡午覺10分鐘效果最好 - 台視

國際醫學研究發現，午睡10分鐘，提振精神的效果最好睡太久不但容易昏沉沉， ... 特別的是，午睡還具有季節性差異，夏天會比冬天容易感到想睡，主因是夏天氣溫較高、 ...

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