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睡錯了，難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法-好眠全指南 - 康健

女性在下午2～4點體溫最高，凌晨2～4點體溫最低，在晚上8～10點想睡，「女生應比男生早2小時想睡，傾向早睡早起。」 但高醫檢測有睡眠障礙的女性的體溫，發現她們的最高 ...

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