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每天夜裡10點睡覺，早上6點起床？能夠長期堅持的人，很可怕！

現如今，人們的生活壓力過大，節奏過快；無論是學生還是上班族，每天都是十分辛苦的，可以說幾乎沒有什麼業餘時間。晚上終於有點時間，想要放鬆一下， ...

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