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早上 空腹運動 胃痛
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空腹做重訓真的可以燃燒更多卡路里? 專家是這麼說的
空腹 做重訓可能不是最好的主意,儘管有一派專家抱持認可的態度,表示運動前不吃東西,能夠幫助身體燃燒更多脂肪。但這樣真的可行嗎?
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