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行動BBS-為何早上運動往往沒勁、沒力？感覺很不對？

早上 做有氧運動比劇烈的重訓來說, ... 之前都是下午四點左右最近都改成早上吃完早餐就要去健身房而且在加上最近那麼冷身體超難活熱起來的練都沒啥感覺 ...

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