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早上 有氧 下午 重 訓
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筋肉爸爸on Instagram: “住到青埔一週半, 終於東西都帶的比較 ...
... 結束為期一週的微搬家, 正式搬可能要到十月底, 到時候就能在家中重訓有氧了。 來一個多禮拜,只有一天下午下過雨, 其他每天一早,…”
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