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早上 有氧 下午 重 訓
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上午做有氧下午练力量- 头条搜索
你好,我是健身减肥设计师的作者,希望我的回答能帮助到你。 您说的是早上进行减脂训练应该指的是有氧训练,下午进行力量练习。这个逻辑与健身所提倡的, ...
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