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拉筋拉過頭，非但不能保護關節，還可能導致疼痛或傷害！復健 ...

像是有的人覺得筋要拉得越長越好，導致拉到過頭了，拉到筋太鬆、關節都不穩定了，甚至會疼痛；什麼才是正確有效的「拉筋」，又對健康有何好處？來聽聽復健專科醫師怎麼 ...

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