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腎臟科名醫江守山：這3個時間喝水，養腎效果勝人蔘

一般而言，一個人一天必須排掉1600毫升的尿量，如果以每次膀胱儲存 ... 蠕動，建議最好前一晚先準備一杯500毫升左右的水擺在床頭，早上一坐起床立刻喝 ...

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