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量測體重的最佳時機點！ - Sweat&Sweet 運動女孩

早上 起床時的體重會是一天中的「最輕」，最接近真實、無雜訊干擾的體重數字；晚間睡前的體重會跟著當天的飲食量上下浮動，相對來說會比較重。

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