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早上運動好嗎
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晚上運動可逆轉不良代謝,對愛吃油膩大餐的人是較好的選擇
五天後再驗指數,結果發現早上運動組與不動組一樣,血脂沒有下降;而晚上運動組的膽固醇、低密度脂蛋白,甚至血糖曲線、心血管健康度都改善了。 指導這項 ...
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