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天冷起床特別難？克服冷天起床障礙6大撇步 - Hello醫師

天氣冷颼颼，低溫特報來襲，每天早晨想從溫暖被窩中起床，準時上班或上課，難度自然增高； ... 慢：不管是半夜上廁所或早上起床，記得要先在床上活動一下，再慢慢下床 ...

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